Crossfit med levande vikter

För att inte få en träningsänka till sambo jobbar jag ständigt på olika lösningar att involvera min son i träningen. Vi brukar träna ringar tillsammans: han gungar och jag gör dips eller liknande. Men någon enstaka gång har jag också använt honom som vikt. Och han börjar bli tung nu. Över 20 kilo.
Att köra med levande vikt är ytterst spännande. Träningen kan balla ur vilken sekund som helst och övergå i en rasande jagalek. ViIket det gjorde i går.
Men som sagt: allting är ett gym.

Gårdagens lek avslutade jag med ett pass muscle-ups hemma:

Jag har aldrig kört mu:s på tid förut så jag skalade ner Crossfits 30 reps WOD. Men det kändes rätt bra och jag lyckade göra tre i rad som bäst. Nytt PR!
Sedan fick kräksjuka.
Så om ni ursäktar blir jag borta ett par dar från all träning.

Comments

Första gången jag ser en vikt som skrattar. Gillar din blogg och träning för du ser inga begränsningar.

Ser ju kanon ut! Och det fina i kråksången är att han blir tyngre och tyngre så om du utför samma antal reps så ökar du progressivt i vikt hela tiden. 🙂

Hahah!
Sjukt bra 🙂 Krya på dig.

Underbart att se:) Skrattade högt. Brukar kolla din blogg regelbundet och hittar alltid något inspirerande eller roligt som räddar min dag. Fortsätt med det du gör!

Underbar video 🙂

Sorry, the comment form is closed at this time.