Trio med bumper

Ett par veckor sedan sist, men idag fick jag äntligen till ett klassiskt skivstångspass (som CrossFit Total, fast några fler reps)

Måste säga att pressen är bra mycket skönare med kettlebells, alternativt hantlar. Stången fastnar liksom i nederläget och jag får inget tryck i lyftet. Höjde vikten och körde några push press på slutet, vilket känns så mycket trevligare. Men man ska ju köra det man är dålig på, så det är bara att fortsätta…

Här är i övrigt en bra filmsnutt för er som inte vet skillnaden mellan shoulder press (militärpress), push press och push jerk. Prova och känn skillnaden!

Comments

No comments yet.

Sorry, the comment form is closed at this time.