Fetare än någonsin
Jag och Per (pricken på bilden) var upp i Bärfendalen i Bohuslän igår och jag har aldrig sett fjällbäckens is så fet som nu. Rymlig nog för tre replag att klättra samtidigt, åtminstone i nedre delen. Men trots att det var tio minusgrader var isen ganska blöt, vilket förstås har gett fallet karaktär. Det eviga vattenskvättandet har gjort isen väldigt speciell, lite som ett ovarsamt hanterat stearinljus.
Nedre halvan av isen är en veritabel labyrint av istappar och knytnävsstora ”droppar” av is som sitter samman med luftfickor emellan. Lika rolig att klättra på som orolig att sätta isskruvar i. Och under allting rinner fjällbäcken vidare, vilket ger upp upphov till en mängd bisarra ljud: En rinnande vattenkran i kombination med snap, crackle och pop för er som kan era frukostflingor.
Sammantaget en lagom nervig klättring, som till och med gav mig lite pump i underarmarna.
RECENSION. Tjuvkika på barnens gymnastiskträningar och blir tagen för pedofil? Ingen bra idé. För den som är för gammal för att skriva in sig på gymnastikklubbarna (alla som kan läsa, typ) får söka sig till böckernas värld. Och Building the gymnastic body av den amerikanske gymnastikcoachen Christopher Sommer är en riktigt bra introduktion.
ROMERSKA RINGAR. Gymnasternas coolaste redskap är så mycket svårare att behärska än det ser ut att vara. Nästan lika svårt är det att få tag på bra romerska ringar till ett vettigt pris. Återstår att tillverka din egna. Några verktyg, lite plywood och lite tid är det enda som behövs.
FUNKTIONELL TRÄNING. Har den här killen nytta av sittande bicepscurl - eller passar övningen bäst för strandraggaren? Henrik Dagård, före detta tiokampare och numer fysplågare i Elfsborgs a-lag hjälper oss att förstå de senaste årens buzzword - funktionell träning.
Comments
Inga kommentarer ännu.
Beklagar, kommentarsfunktionen är inaktiverad för närvarande.