Handstående slit och kettlebell

Träningsvärk i underarmarna efter isklättring och 24-klotet är en ovanligt straffande kombination, men jag bestämde mig för ett försök idag i alla fall. Kombinerat med lite annat:

Greppet var riktigt lösigt och efter blott sju minuter fick jag nog av 24-klotet. Har märkt att VO2maxträning med kettlebell dagen efter hård klättring alltid slutar på samma sätt. Underarmarna fattar eld. Jag var däremot nöjd med att göra sex handstående armhävningar. Dom är helt enkelt förbannat tunga. Vet att det finns nåt crossfit-pass där man kör 21-15-9 med handstående armhävningar alternerat med marklyft.
Ligister!

Comments

No comments yet.

Sorry, the comment form is closed at this time.