Fitness utan fejk
Jag har suttit och filat på den här sajten alldeles för länge men nu kör vi igång! Mannen på bilden föreställer Jan Guillou innan han blev fet och skaffade sig ett luftgevär. You wish, Janne. Nej, det är en kompis till min morfar och bilden togs nån gång på 30-talet gissar jag. Läs Reclaim the Gyms programförklaring så förstår du.
Reclaim the Gym är ett biodynamiskt projekt. Det kommer växa i takt med tillskott av näring och inte på konstgjord väg. Jag ska försöka uppdatera sidan så ofta jag har möjlighet. Övningsdatabasen kommer fyllas på i stadig takt och mer genomarbetade artiklar publiceras med jämna mellanrum.
Reclaim the Gym är i nuläget en helt ideell verksamhet. Finanskrisen slår åt alla håll.
Själv ska jag träna mig ur den.
/Ola Sandstig
RECENSION. Tjuvkika på barnens gymnastiskträningar och blir tagen för pedofil? Ingen bra idé. För den som är för gammal för att skriva in sig på gymnastikklubbarna (alla som kan läsa, typ) får söka sig till böckernas värld. Och Building the gymnastic body av den amerikanske gymnastikcoachen Christopher Sommer är en riktigt bra introduktion.
ROMERSKA RINGAR. Gymnasternas coolaste redskap är så mycket svårare att behärska än det ser ut att vara. Nästan lika svårt är det att få tag på bra romerska ringar till ett vettigt pris. Återstår att tillverka din egna. Några verktyg, lite plywood och lite tid är det enda som behövs.
FUNKTIONELL TRÄNING. Har den här killen nytta av sittande bicepscurl - eller passar övningen bäst för strandraggaren? Henrik Dagård, före detta tiokampare och numer fysplågare i Elfsborgs a-lag hjälper oss att förstå de senaste årens buzzword - funktionell träning.
Comments
Inga kommentarer ännu.
Beklagar, kommentarsfunktionen är inaktiverad för närvarande.