Arkiv för juni, 2009
Isklättring i Goulotte Cheré
Hemma från en lyckad Chamonixtripp. Jobbgrejerna gick enligt planerna, men klättringen tog, som alltid, sina egna vägar. Det var tänkt att vi (jag och Axel) skulle göra någon tur på den kända Chamonixgraniten men det visade sig vara lite tidigt på säsongen. Bara någon vecka tidigare snöade det ganska rejält uppe i bergen. Klättrade några [...]
Storebror se hit – fingerträning med handskmakarn
Sverige torskade mot Danmark i fotboll, Piratpartiet blev EU-valets ”vinnare” och min klättring i Bohuslän regnade bort. Frågan är vad som är värst. Christian Engström från Piratpartiet åker alltså ner till till Bryssel och gnäller vidare över alla ”integritetskränkande” bokstavskombinationer såsom FRA och IPRED. Jag förkastar inte allt de står för, men det finns nåt [...]
Backträning i Bifrost
Göteborgs svar på Mount Everest ligger i Bifrost. Det är inte mycket till svar – Everest är 88 gånger högre – men likväl tillräckligt för att få benen att grina av mjölksyra. Jag talar om Ängårdsbergens östsida, som vetter mot Toltorpsdalen. En tallbeklädd sluttning med hela 100 meters fallhöjd som är begåvad med en stenig [...]
Chamonix – träningsvärk var god dröj
Bokade resa till Chamonix. Tio dagar kvar och träningshetsen börjar arta sig. Ska bli en kombinerad jobb- och klätterresa. Ingen vila. Ingen slödagar. Inga bakfyllor. Bara alpluft, is, granit, snö och några reportagedagar. (Nåväl ett par pilsner och nåt glas rödtjut blir det väl) Det gäller att vara i bra form så jag kör minst [...]
INTERVJU. "Vräker jag i mig en stor müslitallrik får jag stora problem med magen, blir svullen och du vet, det kommer upp såna här jävla osmälta gryn i munnen. Vedervärdigt, fruktansvärt äckligt. En ond smak i munnen". Det säger triatleten Jonas Colting som kommit över sitt "kolhydratmissbruk" och dessutom anser att nyttan av fibrer är en myt; att det mat för kossor. 
RECENSION. Tjuvkika på barnens gymnastiskträningar och blir tagen för pedofil? Ingen bra idé. För den som är för gammal för att skriva in sig på gymnastikklubbarna (alla som kan läsa, typ) får söka sig till böckernas värld. Och Building the gymnastic body av den amerikanske gymnastikcoachen Christopher Sommer är en riktigt bra introduktion.
ROMERSKA RINGAR. Gymnasternas coolaste redskap är så mycket svårare att behärska än det ser ut att vara. Nästan lika svårt är det att få tag på bra romerska ringar till ett vettigt pris. Återstår att tillverka din egna. Några verktyg, lite plywood och lite tid är det enda som behövs.
FUNKTIONELL TRÄNING. Har den här killen nytta av sittande bicepscurl - eller passar övningen bäst för strandraggaren? Henrik Dagård, före detta tiokampare och numer fysplågare i Elfsborgs a-lag hjälper oss att förstå de senaste årens buzzword - funktionell träning.